Cours Découverte de Yoga (gratuit)

Séance de Hatha Yoga accompagné de chants de mantra avec Hélène, qui a découvert le yoga en Inde il y a plus de 7 ans. Elle vous propose une parenthèse de bien-être et une démarche de reconnexion à vous-même. Au-delà d'un enchaînement de postures à la fois douces et musculaires, pratique consciente des respirations et de la relaxation. Mobilisation de tous vos sens pour vous détendre à travers la pratique d'instruments de relaxation sonore et l'utilisation de la voix pour chanter des mantras.